Niemand ist perfekt. Jeder Mensch hat gute und schlechte Tage. - ABER: Sie können etwas tun, damit Ihre guten Tage häufiger werden. Sie können sich mit jedem Tag ihrer besten Version annähern. Dies ist das Ziel jeder Persönlichkeitsentwicklung: Zu definieren, wie man sein möchte und danach zu streben.
Um dieses Ziel zu erreichen ist es wichtig, es zu definieren, denn ohne Ziel gibt es keine Richtung und ohne Richtung kann es keine Orientierung geben. Und ohne Orientierung gibt es auch keine Entwicklung.
Nehmen Sie die folgende Übung spielerisch. Sie können ihr Zielbild jederzeit überarbeiten und verändern. Nehmen Sie die Übung aber auch ernst, denn es könnte passieren, dass Sie beginnen erfüllter, glücklicher, erfolgreicher und zufriedener zu leben!
Schreiben Sie Ihr Zukunftstagebuch:
Denken Sie an einen Tag, der
mindestens drei, aber maximal sieben Jahre in der Zukunft liegt. Dieser Tag
sollte für Sie von Bedeutung sein, z.B. Ihr Geburtstag, Silvester, Neujahr,
oder ein anderer für Sie wichtiger Tag.
Legen Sie sich auf ein bestimmtes Datum fest tragen
Sie dieses hier ein:
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Tag Monat Jahr
Stellen Sie sich nun vor, es sei heute schon dieser
Tag und Sie hätten in den letzten Jahren Ihre guten Vorsätze in die Tat
umgesetzt, Ihre Ziele erreicht und ausgeglichen und glücklich gelebt. Erlauben
Sie sich eine ideale Zukunft auszumalen und vor Ihrem inneren Auge die Bilder
entstehen zu lassen, die dazu passen. Atmen Sie tief und gleichmäßig, während
Sie an Hand folgender Fragen in Ihrer Vorstellung die jeweils positivste
Version der Zukunft entstehen lassen. Wenn in den Jahren vor Ihrem Zieldatum
alles ideal verlaufen ist....
…wo sehen Sie sich?
Wie sind Sie gekleidet?
Welche Menschen sind bei Ihnen?
Wie geht es Ihnen gesundheitlich?
Wie fit sind Sie?
Wie steht es um Ihr Einkommen, Ihre Ersparnisse, Ihr
Vermögen?
Welche berufliche Laufbahn haben Sie verwirklicht?
Welche Ausbildungen, Studien abgeschlossen, oder
begonnen?
Was haben Sie persönlich alles dazugelernt?
Auf welche Entwicklungen sind Sie besonders stolz?
Welche Beziehungen haben Sie aufgebaut?
Mit wem haben Sie Freundschaft geschlossen, oder Ihre
Freundschaft vertieft?
Wie gestalten Sie Ihr Familienleben? Welche
familiären Beziehungen genießen Sie besonders?
Wen lieben Sie?
Von wem werden Sie geliebt?
Was sagen diese Menschen über Sie?
Was bereitet Ihnen die größte Freude im Leben?
Welchen Beitrag leisten Sie für andere?
Welchen Sinn geben Sie Ihrem Leben?
Nachdem Sie nun diese Fragen für sich beantwortet
haben, nehmen Sie sich Ihr Notizbuch und
schreiben Sie einen Eintrag in Ihr Tagebuch, so als sei heute schon Ihr
Zieltag. Seien Sie gerne kreativ und schmücken Sie Ihre Eintrag mit konkreten
Beschreibungen dessen, was Sie sehen, hören, fühlen, riechen, schmecken…
Schreiben Sie frei drauflos.
Ich freue mich auf Ihre Kommentare - entweder hier im Blog, oder per E-Mail
Sebastian Quirmbach
Sebastian Quirmbach
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