Ab
heute solltest du deine neue Wunschgewohnheit konsequent umsetzen.
Falls es an einem Tag nicht funktioniert, steige gleich am nächsten Tag
wieder ein. Mit jedem weiteren Kapitel dieses Kurses, wird es dir
leichter fallen.
Kapitel 1: Lerne dein Zukunfts-Ich kennen.
Darf
ich vorstellen? Das bist du (heute) - und das bist du (in der Zukunft).
– Wenn es möglich wäre, dass dein Zukunfts-Selbst und dein Heute-Selbst
sich unterhielten, was würden die beiden sich wohl sagen?
Vieles
von dem, was wir tun, bringt uns erst später einen Vorteil. Das Lernen für die Schule, das Sparen für die Rente oder der Verzicht auf ein
zweites Stück Kuchen sind eine kleine Anstrengung heute für ein besseres
Leben in der Zukunft. Gleiches gilt fürs Joggen, Zähneputzen,
Freundschaftenpflegen, Zimmeraufräumen, Bettenmachen, usw. Auch wenn
manche dieser Aufgaben manchmal sogar Spaß machen können, so sind sie
doch meistens mit einer (Willens-) Anstrengung verbunden, bevor sie zu
einer automatischen Gewohnheit werden.